CUM PREPARĂM APA DE GHIMBIR
Apa de ghimbir, consumată regulat, este una dintre cele mai bune metode de a elimina toxinele, de a ne creea o stare de saţietate, dar şi de a ne întări organismul pentru sezonul rece.
Înlocuind apa cu apă de ghimbir şi zeamă de lămâie este una dintre cele mai bune metode de a pierde din greutate.
Infuzia cu ghimbir este foarte eficientă în arderea grăsimilor acumulate pe talie, şolduri şi coapse.
Tăiem o rădăcină proaspătă de ghimbir în felii, le punem în 1 litru de apă și punem la punem la fiert la foc mare. Când apa a dat în clocot, dăm focul mai mic şi mai lăsăm să fiarbă 15 minute, după care lăsăm la răcit. Strecurăm şi consumăm tot lichidul pe parcursul unei întregi zile.
O altă variantă de a obţine această apă, este de a tăia ghimbirul felii, şi le vom pune într-un litru de apă la frigider timp de 8-10 ore.
Beneficii :
– detoxifiază organismul
– reduce inflamaţia şi durerile articulare
– favorizează arderea rapidă a grăsimilor
– reglează colesterolul
– scade tensiunea arterială
– subţiază sângele
– întăreşte imunitatea
– alungă răceala
– combate constipaţia