CUM PREPARĂM APA DE GHIMBIR 

Apa de ghimbir, consumată regulat, este una dintre cele mai bune metode de a elimina toxinele, de a ne creea  o stare de saţietate, dar şi de a ne întări organismul pentru sezonul rece.

 Înlocuind apa cu apă de ghimbir şi zeamă de lămâie este una dintre cele mai bune metode de a pierde din greutate.

 Infuzia cu ghimbir este foarte eficientă în arderea grăsimilor acumulate pe talie, şolduri şi coapse.

Tăiem o rădăcină proaspătă de ghimbir în felii, le punem în 1 litru de apă și punem la punem la fiert  la foc mare. Când apa a dat în clocot, dăm focul mai mic şi mai lăsăm să fiarbă 15 minute, după care lăsăm la răcit. Strecurăm şi consumăm tot lichidul pe parcursul unei întregi zile.

O altă variantă de a obţine această apă, este de a tăia ghimbirul felii, şi le vom pune într-un litru de apă la frigider timp de 8-10 ore.

Beneficii :

– detoxifiază organismul

– reduce inflamaţia şi durerile articulare

– favorizează arderea rapidă a grăsimilor

– reglează colesterolul 

– scade tensiunea arterială

– subţiază sângele 

– întăreşte imunitatea

– alungă răceala

– combate constipaţia